O senderismo tem múltiplos benefícios, pois não só proporciona exercício físico, mas também oferece a oportunidade de conhecer novos lugares e desfrutar de uma atividade ao ar livre. No entanto, é importante que você leve em consideração várias recomendações para reduzir e minimizar riscos, evitar quedas ou qualquer outro tipo de incidentes. Quer saber quais são? Na Trek-Net, oferecemos dicas de segurança para caminhadas.
Recomendações de segurança para caminhadas ou trekking
Planeje sua rota
Este é um passo fundamental, e é importante não apenas escolher uma rota adequada à sua experiência, mas também conhecer suas condições, desde onde começa e termina, até a quantidade de quilômetros, o tempo necessário para percorrê-la ou seu nível de dificuldade, entre outros.
Além disso, é prioritário que você conheça as condições meteorológicas, pois podem impedir ou dificultar a prática de caminhadas.
Equipe sua mochila
Certamente, outra recomendação de segurança para caminhadas é equipar corretamente sua mochila.
Portanto, é aconselhável levar água, comida e roupas extras, assim como um pequeno kit de primeiros socorros, um mapa para se orientar, uma lanterna e qualquer outro equipamento necessário para realizar a rota. Da mesma forma, certifique-se de que o celular esteja completamente carregado.
Use roupas e calçados adequados
Quanto às roupas, você deve escolher aquelas que se adequem à estação e às condições específicas da rota. No entanto, lembre-se de que elas precisam ser confortáveis, respiráveis e leves.
E o calçado? Se forem trilhas simples, você provavelmente pode usar tênis de caminhada. No entanto, é melhor optar por botas que protejam os tornozelos. Além disso, recomendamos que tenham uma boa aderência, sejam impermeáveis e respiráveis.
O que achou deste post com dicas de segurança para caminhadas? Esperamos que seja útil.
Na Trek-Net, nos encarregamos de instalar redes antiderrapantes para evitar quedas ou escorregões em passarelas de madeira ou em qualquer superfície escorregadia. Se quiser mais informações, não hesite em entrar em contato conosco. Ficaremos felizes em ouvir e orientar você no que precisar.
